0
وزن تان را با عسل کم کنید

وزن تان را با عسل کم کنید

متخصصان تغذیه می‌گویند: عسل طبیعی از جمله مغذی‌ترین محصولاتی است که سرشار از منیزیم، پتاسیم، کلسیم، آهن و برخی ویتامین‌ها مانند انواع ویتامین‌های گروه B است و به همین دلیل مصرف روزانه آن همیشه توصیه می‌شود. در این بین، گروهی از افراد به دلیل ترس از بروز اضافه‌وزن سراغ عسل نمی‌روند اما این یک باور نادرست است چرا که پژوهش‌های اخیر متخصصان نروژی نشان می‌دهد عسل، مناسب‌ترین شیرینی برای افراد چاق و دارای اضافه‌وزن و حتی در حال رژیم است؛ البته به شرطی که بیشتر از یک قاشق غذاخوری در روز مصرف نشود. از طرفی مصرف مداوم و به اندازه عسل طبیعی به از بین بردن

بیشتر بخوانید
فواید یک قاشق عسل قبل از خواب

فواید یک قاشق عسل قبل از خواب

شب ها بهتر می خوابید : عسل طبیعی فواید شگفت انگیزی دارد و معمولا خوردن آن قبل از خواب پیشنهاد می شود. عسل باعث می شود کبد گلیکوژن لازم را برای شب تولید کند. وقتی قبل از خواب عسل می خورید مغز در حالت جستجو برای سوخت قرار می گیرد. عسل نیز با افزایش سطح انسولین و آزاد کردن تریپتوفان به مغز کمک می کند.تریپتوفان تبدیل به سروتونین می شود و بعدها به شکل ملاتونین در می آید.همه ما ملاتونین را به عنوان هورمون سلامت می شناسیم زیرا سیستم ایمنی را تقویت می کند و بافت سلول ها را در

بیشتر بخوانید

آخرین مطالب ارسال شده در وبلاگ

وزن تان را با عسل کم کنید

وزن تان را با عسل کم کنید

متخصصان تغذیه می‌گویند: عسل طبیعی از جمله مغذی‌ترین محصولاتی است

بیشتر بخوانید
فواید یک قاشق عسل قبل از خواب

فواید یک قاشق عسل قبل از خواب

شب ها بهتر می خوابید : عسل طبیعی فواید شگفت

بیشتر بخوانید
شهد عسل آویشن

شهد عسل آویشن

عسل آویشن: عسل آویشن همانطور که از اسمش فهیمده می

بیشتر بخوانید
شهد عسل شبدر

شهد عسل شبدر

عسل شبدر: عسل شبدر از شهد گل‌های شبدر توسط زنبور

بیشتر بخوانید
قالب وردپرسقالب فروشگاهی وردپرس

قالب وردپرس

قالب ووکامرس